タナトフォビアとは？死への不安がつらいとき、言葉にしたいこと
夜、ふと死について考え始めて、眠れなくなる。いつか終わりが来ると分かっていても、考えるほど怖さが大きくなることがあります。タナトフォビアは、死や死に至る過程への強い不安を表す言葉です。怖さを一人で解決しきれなくても、話し …
ダニングクルーガー効果とは？自信と実力のずれをどう確かめるか
自分の出来を実際より高く見積もることがあるダニングクルーガー効果。研究の意味、よく見る自信の曲線との違い、勉強やアプリ開発で理解を確かめる例を紹介します。
アンダーマイニング効果とは？報酬がやる気を支えるとき、削ぐとき
楽しく始めた活動でも、報酬のための作業になると興味が下がることがある。アンダーマイニング効果を研究とゲーム制作の例で紹介し、褒め方やご褒美の設計を考えます。
生存者バイアスとは？成功例の裏にある「見えない母数」を考える
「続けた人の9割が上達しました」。魅力的な言葉ですが、始めた人全員の9割とは限りません。途中でやめた人が集計から消えていたら、どんな印象になるでしょうか。 生存者バイアスは、選別を通って残った人や事例だけを見て、全体につ …
返報性の原理とは？「何かお返ししたい」と感じる理由
親切にしてもらうと、今度は自分も何かしたくなる。試食や贈り物を受け取ると、断りにくく感じることもある。返報性の原理は、人間関係を支える「お返し」の気持ちが、依頼への反応にも関わることを教えてくれます。 好意を受けたら、好 …
アンカリング効果とは？最初の数字に引っ張られる判断の具体例
最初に見た数字が、後の見積もりの基準になるアンカリング効果。研究の例、割引表示、作業時間の見積もりを通して、数字との付き合い方を紹介します。
カラーバス効果とは？気にした色や言葉が、急に目に入る理由
自転車が壊れたあと、いつもの街に自転車屋がいくつもあると気づく。赤いものを探すつもりで部屋を見ると、今まで気にしていなかった赤い小物が目に入る。こうした体験は、カラーバス効果という言葉で紹介されます。 変わったのは景色か …
ミラーリングとは？仕草を合わせるより、話しやすさを考えよう
話の合う人といると、笑うタイミングや姿勢が似てくることがあります。コミュニケーションの話で登場するミラーリングは、相手の仕草などに自分の動きを合わせることです。ただ、鏡のように真似すれば誰とでも仲良くなれる、という単純な …
ツァイガルニク効果とは？未完了の記憶と「続きが気になる」を分けて考える
中断した作業を覚えやすいというツァイガルニク効果。再開したくなる働きとの違い、続きが気になる物語、作業を戻りやすく区切るメモの工夫を紹介します。
リスキーシフトとは？話し合うと判断が大胆になる、集団の変化
一人では「少し危ないかも」と思っていた案が、皆で話すうちに「やってみよう」に変わる。リスキーシフトは、集団の議論の前後で、リスクへの判断がどう動くかを考える言葉です。人が集まれば必ず無謀になる、という意味ではありません。 …